Skip to content

Is er een verschil tussen verse en diepvriesgroenten ?

Wat je iedere dag eet heeft invloed op je gezondheid. Door vooral te kiezen voor plantaardige voeding, zoals groenten, krijg je veel vezels en gezonde voedingsstoffen binnen. Tijdens het PS.
Lees meer

Wat te doen bij prikkelbare darm syndroom

  Het prikkelbare darm syndroom (PDS) is een darmstoornis waarbij de beweeglijkheid van de darm verstoord is. Hierbij worden bepaalde voedingselementen niet goed opgenomen door de darm. Dit leidt tot
Lees meer

Wat kan ik doen om ’s avonds niet te snoepen ?

Dankzij Corona zitten we met z’n allen thuis. Aan het werk achter de computer, doorlopend video-calls op scherm. Misschien tussendoor ook nog zorgen voor je oogappels. Overdag is het moeilijk
Lees meer

Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid.

Ons lichaam heeft omega 3 vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren. Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Ze verminderen de kans op hart- en vaataandoeningen en
Lees meer
voornemens

Handige tips om je goede voornemens waar te maken ! Maak een afspraak !

Kerstmis is gepasseerd, de familiefeesten en nieuwjaarsrecepties zijn normaal gezien allemaal voorbij. Nu is het tijd om die nieuwjaarbeloftes waar te maken! Je wil gezonder gaan eten, 3 keer per
Lees meer
goede voornemens

Waarom september ideaal is om terug op je voeding te letten !!!!

    Vakantiekilo’s : 6 redenen om te starten in de herfst De zomervakantie zit er nu echt op : we moeten weer aan het werk. Je hebt volop genoten
Lees meer
wintertijd

Wintertijd …. hoe ga ik er mee om ?

De klok wordt weer verzet en daarmee gaat de wintertijd in. De dagen worden steeds korter en het wordt kouder. Brrr! Ik moet er persoonlijk altijd heel erg aan wennen,
Lees meer

Vakantiekilo’s kwijtraken : gezond eten en meer bewegen !

Vakantiekilo’s verliezen en je strak lichaam herwinnen doe je zo Met de zomervakantie definitief achter de rug is de strijd tegen de vakantiekilo’s weer in alle hevigheid losgebarsten. Geen gemakkelijke
Lees meer

Een avocado eten kan helpen bij het afvallen!

Alles wat je wil weten over avocado en afvallen! De meeste mensen die bezig zijn met afvallen eten liever geen avocado omdat dit fruit bij veel diëten te boek staat
Lees meer

Afvallen = 5 tips bij het etiketten lezen.

Afvallen = 5 tips bij het etiketten lezen. Ze schreeuwen om je aandacht: Etiketten op kleurrijke verpakkingen in de supermarkt, tankstation, of bedrijfsrestaurant. Ze beloven van alles: vetarm, zonder toegevoegde
Lees meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.