Kom jij ons team versterken ?
Nieuw concept : kom jij ons team versterken ? My body to be is op zoek naar een nieuwe collega. De bedoeling is om via een multidisciplinaire benadering
Warme bloemkooksnacks met zelfgemaakte ketchup
Lekker, koolhydraatarm aperitieven ? Dat kan met deze hapjes van bloemkool en kaas ! Dip ze in wat zelfgemaakte ketchup … Een warme en gezellige starter van de avond !
Litteken-therapie, voor je litteken na keizersnede
Als alles goed gaat na een keizersnede, ontstaat er een mooi litteken. Het is een heel dun wit streepje geworden. Echter, soms kan er tijdens het herstelproces iets fout lopen
Bloemkoolpizza
Iedereen houdt van pizza ! Deze bloemkoolpizza’s kosten wat tijd, maar ze zijn het meer dan waard, en je kan de topping makkelijk aanpassen aan ieders voorkeur. Ingrediënten voor de
Fietsen als lichaamsbeweging, zo doe je dat !
Ik kies voor de fiets, jij ook ? Wil jij wat aan je conditie doen, maar houd je niet van fitness ? Je bent niet alleen! Door drukke
Bloemkool-nasi, een gezonde, lichte en lekkere maaltijd
De koolhydraatarme variant van dit Chinese gerecht is echt een topper ! Als je het principe eenmaal doorhebt, kun je eindeloos variëren met groenten en kruiden. Ingrediënten 4 eetlepels kokosolie
Wat kan ik doen om ’s avonds niet te snoepen ?
Dankzij Corona zitten we met z’n allen thuis. Aan het werk achter de computer, doorlopend video-calls op scherm. Misschien tussendoor ook nog zorgen voor je oogappels. Overdag is het moeilijk
Low carb Groentepasta met forel en room-mosterdsaus
Dit low carb gerecht is niet alleen beperkt in koolhydraten maar is ook een bron aan omega-3-vetzuren (lees ook m’n blog…..). Deze zijn rijkelijk aanwezig in vette vis, zoals
Gratin van spinazie, pastinaak en kippengehakt
Een ovenschotel met een originele toets van pastinaak ! Dit gerecht is zeker het proberen waard omdat pastinaak een groente is die we niet zo vaak gebruiken in onze dagelijkse
Een hapje voor de feestdagen : Komkommerkrokantje met scampi
Een heerlijk, licht en feestelijk hapje van scampi en avocado op een krokantje van komkommer. Prettige, slanke feestdagen gewenst !!!! Ingrediënten 1 el olie 500g gepelde en ontdarmde scampi’s 1