Skip to content

Een hapje voor de feestdagen : Komkommerkrokantje met scampi

26 december 2019 / , ,
Een heerlijk, licht en feestelijk hapje van scampi en avocado op een krokantje van komkommer. Prettige, slanke feestdagen gewenst !!!! Ingrediënten 1 el olie 500g gepelde en ontdarmde scampi’s 1
Lees meer

Koolhydraatarm en groenterijk kippenstoofpotje

19 november 2019 / , ,
Dit is een koolhydraatarm, heerlijk stoofpotje waarmee je eindeloos kan variëren. Je kan hier gerust andere groenten aan toevoegen naar eigen smaak. Serveer het met een romige bloemkoolpuree. Ingrediënten 500g
Lees meer

Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid.

7 november 2019 / , ,
Ons lichaam heeft omega 3 vetzuren nodig om goed te kunnen functioneren. Omega 3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid. Ze verminderen de kans op hart- en vaataandoeningen en
Lees meer

Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus

11 oktober 2019 / , ,
Koolhydraatarm recept : zalm met broccoli-kaassaus Ingrediënten (4porties) : Olijfolie 1 ui gesnipperd 2 wortels, geschild en in schijfjes 3 tomaten (ontveld) en in stukjes 5 dl magere room 200g
Lees meer

Koolhydraatarme macaroni, lekker voor jong en oud.

2 september 2019 / , ,
Een koolhydraatarm recept, hoe kwam ik erbij ? Na onze schitterende vakantie in Italië, het land van pizza, pasta, … had mijn gastronomisch aangelegde man, bij thuiskomst wat problemen met
Lees meer

Cryolipolyse, vetcellen verwijderen met 4S LIPOFREEZE voor nog betere resultaten. Maak nu een afspraak !

4 maart 2019 / ,
Cryolipolyse in onze studio met de 4S Lipofreeze! De Lipofreeze 4S, is de 4 de generatie van het Lipofreezetoestel en heeft onderstaande voordelen : Het toestel heeft nu 4 hendels
Lees meer

Koolhydraatarme ovenschotel met kip, spinazie en champignons

4 februari 2019 / , ,
Deze koolhydraatarme ovenschotel met kip, spinazie en champignons is een geweldig familiegerecht, lekker en gezond. Porties : 6 Voorbereidingstijd : 15 minuten Kooktijd : 55 minuten Koolhydraten : 2g  
Lees meer
voornemens

Handige tips om je goede voornemens waar te maken ! Maak een afspraak !

23 januari 2019 / , , ,
Kerstmis is gepasseerd, de familiefeesten en nieuwjaarsrecepties zijn normaal gezien allemaal voorbij. Nu is het tijd om die nieuwjaarbeloftes waar te maken! Je wil gezonder gaan eten, 3 keer per
Lees meer
pilates

Pilates : 6 fabels

15 januari 2019 / ,
Pilates ….. waarom zou dat niks voor jou zijn ? Denk je erover een les pilates volgen ? Doen! Het heeft namelijk oneindig veel voordelen. Je wervelkolom wordt sterker en
Lees meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.