Skip to content
bodysculptor

Bodysculptor : kom langs en verlies centimeters terwijl je relaxt !

1 december 2017 / ,
BODYSCULPTOR : op een ontspannende manier centimeters verliezen De Bodysculptor stimuleert uw natuurlijk verbrandingssysteem waardoor u zelfs zonder dieet zal afslanken. Eén kledingmaat minder ligt binnen bereik. Heeft u een
Lees meer
wintertijd

Wintertijd …. hoe ga ik er mee om ?

25 oktober 2017 / , ,
De klok wordt weer verzet en daarmee gaat de wintertijd in. De dagen worden steeds korter en het wordt kouder. Brrr! Ik moet er persoonlijk altijd heel erg aan wennen,
Lees meer
koolhydraatarm,

Spinazie-frittata

8 oktober 2017 / , ,
Spinazie-frittata : Ingrediënten voor een maaltijd koolhydraatarm voor 4 personen: 8 eieren 800g spinazie (vers of uitgelekt) 3 eetlepels ricotta 150 g bacon 150 gemalen kaas : light-versie (20+) peper,
Lees meer
low carb

Cavola a la carbonara

13 september 2017 / , ,
Cavolo a la Carbonara Ingrediënten voor 4 personen: 300gr ontbijtspek of bacon 1/2 wittekool 1 courgette 1 ui fijngehakt 1 bloemkool 2 eierdooiers 3 eetlepels philadelphia light/boursin cuisine light zout
Lees meer

Vakantiekilo’s kwijtraken : gezond eten en meer bewegen !

4 september 2017 / , ,
Vakantiekilo’s verliezen en je strak lichaam herwinnen doe je zo Met de zomervakantie definitief achter de rug is de strijd tegen de vakantiekilo’s weer in alle hevigheid losgebarsten. Geen gemakkelijke
Lees meer

Avocadosalade met spek

3 augustus 2017 / , ,
Avocadosalade met spek (en walnoten) Ingrediënten voor 2 personen: 200gr ontbijtspek of bacon 2 handenvol gemengde zachte slablaadjes, bv. rucola 2 tomaten 1 rijpe avocado 1 rode ui 2 eetlepels
Lees meer

Aspergesalade met kerstomaten

9 juni 2017 / , ,
Aspergesalade met kerstomaten. Ingrediënten voor 2 personen: 500gr witte asperges 250g kerstomaten 2 lente-uitjes 2 eetlepels olijfolie 2 eetlepels citroensap 1 theelepel zout 1 theelepel mosterd 20g geroosterde pijnboompitten enkele
Lees meer

Zalmfilet met witte en groene asperges

10 mei 2017 / , ,
    Zalmfilet met groene en witte asperges Ingrediënten voor 2 personen: 300gr zalmfilet 500gr groene asperges 500gr witte asperges 1 courgette 1 teentje knoflook 4 eetlepel olijfolie 4 theelepels
Lees meer

Tomatensalsa met avocado en garnalen.

16 april 2017 / , ,
Tomatensalsa met avocado en garnalen. Ingrediënten voor 2 personen: 2 rijpe avocado’s (ready to eat) 4 tomaten 1 sjalot 2 lente-uitjes 200g gepelde garnalen 2 eetlepels olijfolie sap van 1
Lees meer

Thaise komkommersoep met pittige balletjes

16 april 2017 / , ,
Thaise komkommersoep met pittige balletjes Ingrediënten voor 2 personen: 150g kalfsgehakt 50g peultjes 50g sojascheuten 1/2 komkommer 3 lente-uitjes 1 bosje koriander 2 teentjes look 1 eetlepel sojasaus 1/2 blokje
Lees meer
Toon meer

Nieuwsbrief

ONTVANG 10 HANDIGE GEZONDHEIDSTIPS !!!

Meld je aan op de nieuwsbrief en je ontvangt gratis 10 handige tips om gezond en slank te genieten.